メンタルの悩み 仕事がつらくて休日でも仕事のことばかり考えてしまう
家に帰っても、休日のときでも、仕事のことが頭から離れない。仕事がつらくて、気分的にリフレッシュできない。そんなときはどうしたらいいでしょうか。まず理解することが5つ、試してみたいことが5つあります。理解すること5つ脳は「未解決の問題」を考え...
メンタルの悩み
メンタルの悩み 対人恐怖症・社会不安 対人恐怖症のため職場でいつも一人
人と接するのが苦手で、会話のときに緊張してしまう。そのせいか職場で孤立している。そんなときはどうすればいいでしょうか。まず理解することが5つ、試してみたいことが5つあります。理解すること5つ対人恐怖症は「性格」ではなく「心の反応」人と接する...
対人恐怖症・社会不安 対人恐怖症で就職活動ができない
人と接することに恐怖心があり、就職活動に踏み切れない。そんな悩みを抱えている人は多いです。職歴が空白のまま時間が過ぎてしまった方、メンタルの不調で仕事をやめた方、就活を控えた大学生・高校生など、多くの人が該当します。どうすればいいでしょうか...
対人恐怖症・社会不安 人と目を合わせるのが苦手で仕事が疲れる
人と少し目が合っただけで疲れてしまう。仕事をしていてものすごく消耗する。そんなときはどうすればいいでしょうか。まず理解することが5つ、試してみたいことが5つあります。理解すること5つ目を合わせることが苦手なのは珍しくない人と目を合わせるのが...
対人恐怖症・社会不安 対人恐怖症の人はどんな仕事を選べばいいか
対人恐怖症で悩んでいる人は少なくありません。人と接するのが極端に苦手な場合、どんな仕事を選べばいいでしょうか。一つのアドバイスとして以下を参考にしてください。人と接するのが極端に苦手な人に向いている仕事の選び方対人恐怖症の人でも、適切な仕事...
対人スキル 職場の人間関係が原因でいつも仕事が続かない
人間関係が原因で転職を5回6回と繰り返している。いつも職場の人間関係がうまくいかない。そんなときは、どうすればいいでしょうか。理解することが5つ、試してみたいことが5つあります。理解すること5つ職場の人間関係が難しいのは珍しいことではない職...
対人スキル 電話が苦手で会社の業務で受話器を取れない
電話で話すと、声が震えたり、受話器を持つ手が震える。そのため、職場の電話が鳴るたびに身が縮む思いをする。電話が極端に苦手なときは、どうしたらいいでしょうか。理解することが5つ、試してみたいことが5つあります。理解すること電話対応の苦手意識は...
対人スキル 職場で緊張してしまって人の話が頭に入ってこない
職場に行くと緊張して、うまくコミュニケーションがとれない。聞き役に回ろうにも、緊張して頭が回らなくなり、人の話が頭に入ってこない。そんなときは、どうしたらいいでしょうか。まず理解することが5つ、試してみたいことが5つあります。理解すること5...
対人スキル 職場の雑談に自分が入ると場がシラケてしまう
対人コミュニケーションが苦手で、職場の雑談が苦痛になっている。そんな悩みがあります。コミュ力の不足をどうやって対策すればいいでしょうか。まず理解することが5つ、試してみたいことが5つあります。理解すること5つ雑談の目的は「話の内容」ではなく...