職場の同僚が優秀なので劣等感を持ってしまう

一緒に働く同僚があまりにも優秀な場合、自信をなくして劣等感をもってしまうことがあります。

どうすればいいでしょうか。まず理解することが5つ、試してみたいことが5つあります。

理解すること5つ

劣等感は自然な感情である

自分より優れた人が身近にいると、劣等感を抱くのは人間として普通の反応です。

劣等感そのものを否定するのではなく、「それをどう捉え、活かすか」が重要です。

比較は際限がない

どんなに努力しても、自分より優れた人は常に存在します。

もし今の同僚を超えたとしても、さらに上の人が現れるため、外的な比較に囚われると苦しみが続いてしまいます。

自分には自分の強みがある

優秀な同僚と自分を比較する際、「自分には何もない」と思い込んでしまいがちですが、それぞれ異なる強みや役割があるはずです。

優れた部分が異なることを意識することが大切です。

劣等感は成長のエネルギーにもなる

劣等感を持つこと自体は悪いことではなく、それを「どうやって成長につなげるか」が鍵です。

悔しい気持ちをモチベーションに変えることで、自己成長のきっかけにすることができます。

「完璧な人」はいない

優秀な人にも苦手なことや悩みがあるはずです。

一見完璧に見える同僚も、何かしらの努力や苦労を重ねてきたことを理解すると、劣等感が和らぐことがあります。

試してみたいこと5つ

比較の対象を「過去の自分」にする

他人と比べるのではなく、「1年前の自分と比べてどう成長したか」を基準にすると、ポジティブな視点で自己評価ができるようになります。

小さな成長でも意識して積み重ねることが大切です。

自分の得意分野を見つける

同僚と比較して自信を失うのではなく、「自分は何が得意なのか」を再確認します。

得意な分野が異なれば、役割の違いとして相手の優秀さを受け入れやすくなります。

相手の「優秀さの秘訣」を学ぶ

「この人はなぜ優秀なのか？」について冷静に分析し、その思考や行動を取り入れてみます。

単なる才能ではなく、努力や習慣が影響していることに気づけば、「自分にもできることがある」と思えるようになります。

優秀な同僚と積極的に関わる

劣等感をもってしまう人を避けるのではなく、あえて近くで学ぶ機会を増やします。

質問をしたり、一緒に仕事をすることで、「自分も成長できる」と前向きな気持ちを持ちやすくなります。

自分を追い詰めすぎない

「優秀な人と比べて自分はダメだ」と思うと、余計に焦ってミスが増えたり、モチベーションが下がったりします。

成長には時間がかかるため、焦らず「自分のペースで成長する」と考えることが大切です。