仕事ができない私に職場の同僚はやさしくてそれがつらい

仕事ができなくて、職場のみんなに迷惑をかけている。だけど、同僚たちはみんなやさしい。

周囲に気遣ってもらってばかりいる状態は苦しい。

そんなときは、どうすればいいでしょうか。まず理解することが5つ、試してみたいことが5つあります。

理解すること5つ

職場のやさしさは本人を否定しているわけではない

周囲の人がやさしく接するのは、本人を軽んじているからではなく、チームとしての雰囲気を大切にしようとしているからです。

ミスをしても責めないのは、仕事の改善を助けるためであり、「できない人」として扱う意図はありません。

職場での役割は仕事のスキルだけで決まるわけではない

仕事ができる・できないに関係なく、チームには多様な役割が存在します。協調性や真面目な態度もチームにとって貢献になります。

「自分は役に立っていない」と思うのは、スキルだけで価値を決めてしまっている可能性があります。

「申し訳なさ」は成長のチャンスになる

周囲のやさしさに対して申し訳なく感じるのは、自分がもっと成長したいという気持ちの表れです。

罪悪感として抱えるのではなく、成長の動機として捉えることで、前向きに行動できるようになります。

「助けられる側」から「助け合う」へ意識を変える

仕事が得意ではなくても、サポートしてくれる人に対して感謝の気持ちを示したり、自分にできる小さなことを積極的に引き受けたりすることで、関係が一方通行ではなくなります。

「できるようになる」には時間がかかる

仕事の習熟には個人差があり、すぐに結果を出せなくても問題ありません。

周囲も、時間をかけて成長してほしいと思っている可能性が高いため、「今の自分が最終形ではない」と考えることが大切です。

試してみたいこと5つ

「申し訳ない」ではなく「ありがとう」を増やす

周囲がサポートしてくれることに対して、「迷惑をかけてすみません」ではなく、「助かります、ありがとうございます」と感謝を伝えるようにしましょう。

感謝の気持ちを持つことで、心理的負担が軽くなり、関係性も良好になります。

自分にできる「小さな貢献」を意識する

仕事の中で、自分が得意なことや簡単にできることを見つけ、それを積極的に担当するようにしましょう。

例えば、整理整頓や書類の準備など、チームにとって役立つ行動を積み重ねることで、少しずつ自信がついてきます。

ミスを減らすための「仕組み」を作る

同じミスを繰り返さないよう、チェックリストを作る、作業の流れをノートに書き出すなど、自分なりの工夫を取り入れましょう。

「頑張る」だけでなく、具体的な対策を持つことで、不安を減らすことができます。

周囲に「どうすればもっと役に立てるか」を聞く

同僚や上司に、「どの部分を意識すれば仕事がスムーズになりますか？」と具体的に尋ねてみると、的確なアドバイスが得られます。

自分の視点だけでなく、他者の視点から改善策を知ることで、成長しやすくなります。

「仕事ができるか」ではなく「成長しているか」を振り返る

1週間ごとに「少しでも成長できたこと」を振り返る習慣をつけましょう。できることが増えていれば、それはチームの役に立っている証拠です。

少しずつ前進している実感を持つことで、自分に対する厳しい見方を和らげることができます。